صحة و أكل: وصفات طبخ

صحة و أكل

وصفات للطبخ مع وجبات صحية و مقالات محتلفة متعلقة بالأكل و فوائد و أضرار بعض المأكولات.وتعلم فن الطبخ السليم و الصحي.

Wikipedia

نتائج البحث

‏إظهار الرسائل ذات التسميات وصفات طبخ. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات وصفات طبخ. إظهار كافة الرسائل

12.04.2024

فطائر بالبطاطس

12/04/2024 0


    فطائر بالبطاطس

فطائر محشية بحشوة غير مكلفة.من الذ واطيب واروع الفطائر بعجينة قطنية وطريقة
التشكيل مميزة.👍

فطائر محشية في 60 دقيقة بحشوة بسيطة لذيذة.








فطائر محشية بالبطاطس   
المقادير:
  • العجين
500 غرام من العجين.
ملعقة صغيرة من الملح.
ملعقة صغيرة من سكر حبيبات.
ملعقة صغيرة من خميرة العجين الفورية.
300 مل من الماء الدافئ حسب نوعية الدقيق.
180 غرام من الزبدة الحيوانية لفرد العجين.

  • الحشوة
750 أو 800 غرام من البطاطس.
100 أو 150 غرام من الجبن الأحمر.
ملح، فلفل أسود، (القليل من السودانية اختيارية) الفلفل الحار
4 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
بيضة مع قطرات من الخل.
200غرام من السمسم

الطريقة:
    




      للحشوة البطاطسية: قمت بسلق800 غرام من البطاطس وهرستها. أضفت أربع             ملاعق كبيرة من   زيت الزيتون، الملح، الفلفل الأسود، ، وخلطت المكونات. قمت     
      بتحضيرهذا بسرعة يمكن إضافة جبن مبشور إذا أردتِ. 











       لتحضير العجين: ضعي الدقيق في وعاء الخلط واصنعي حفرة في الوسط. أضيفي          الخميرة والسكر، ثم اسكبي الماء الدافئ واتركي الخميرة تنشط لمدة 5 دقائق. بعد            ذلك، أضيفي الملح واعجني العجين. (كل نوع من الدقيق يختلف عن الآخر، فإذا كان        العجين قاسياً جداً، يمكنكِ إضافة ملعقتين كبيرتين من الماء. درجة حرارة الماء مهمة        جداً، لا تكون ساخنة ولا باردة، وإلا ستفشل الخميرة ).يجب أن نحصل على عجينة          متماسكة و رطبة.

     ثم نغطي العجين (حتى لا يتعرض للهواء) ونتركه يرتاح لمدة 30 دقيقة تقريباً. 

     ثم بعد ذلك نقوم بدلك العجين مرة أخرى لأخراج الهواء من العجين،
     و نقسم العجين إلى جزئين، نغطيهما مجدداً ونتركهما يرتاحان لمدة 15 دقيقة إضافية         (العجين المرتاح يُفرد بشكل أفضل).










    نديب 180 غرام الزبدة و نتركها تبرد.

   افردي العجين بأقصى ما يمكنكِ (لا يحتاج أن يكون رقيقاً جداً؛ لأنه سيصبح أرق عند        فرده أكثر). ادهني العجين بالزبدة ثم اطويها. بعد الطي، ادهني الأطراف مجدداً             بالزبدة  واطويها على شكل ظرف. غطيه بإحكام حتى لا يتعرض للهواء، وضعيه في       الثلاجة لمدة  لكي تتجمد الزبدة (يجب أن تتجمد الزبدة داخل العجين).














بعد أن يرتاح العجين، خذيه وافرديه على سطح مرشوش بالقليل من الدقيق لتحصلي على مربع كبير. افردي الحشوة البطاطسية وأضيفي الجبن المبشور. لفي العجين على شكل رول كبير، وأغلقي الطرف الأخير بأصابعكِ حتى لا يفتح أثناء الخبز. قطعي الرول إلى 12 قطعة متساوية. اغمسي الأطراف في البيض المخفوق مع القليل من الخل، ثم في السمسم.


ضعي ورق الطهي في صينية الفرن.
ضعي القطع على صينية الفرن .واضغطي عليها برفق. اخبزيها في فرن  مُسخن مسبقاً على 200 درجة  حتى تتحمر تماماً (مثل لون الرمان الناضج). لا تخبزيها بشكل خفيف، يجب أن تكون ناضجة جيداً. استغرق الأمر معي حوالي 35 دقيقة للخبز.

هذه الكمية تكفي لصينيتين. إذا كنتِ ترغبين بكمية أقل، يمكنكِ استخدام نصف المقادير لتحصلي على 12 قطعة. أما الكمية الكاملة فتعطيكِ 24 قطعة.























































 







 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


11.23.2024

كرتان بالبطاطس و لحم الديك الرومي.

11/23/2024 0
كرتان بالبطاطس و لحم الديك الرومي.





السلام عليكم،اليوم فتحت النت ووجدت وصفة ترند رغم أن الوصفة ليست بجديدة.وبهذه المناسبة قلت لما لا أشريكها معكم.







المقادير: 500 غرام من لحم الديك الرومي أو صدر الدجاج. 5 حبات كبيرة من البطاطس. بصلة كبيرة. فصين من الثوم. 150 غرام من الجبن. نصف لتر من الحليب. ملعقتين كبيرتين من الزبدة حيوانية. ملعقتين كبيرتين من الدقيق. ملح.فلفل أسود، زنجبيل، جوز الطيب زيت الزيتون.
5 حبات كبيرة من البطاطس. بصلة كبيرة. فصين من الثوم. 150 غرام من الجبن. نصف لتر من الحليب. ملعقتين كبيرتين من الزبدة حيوانية. ملعقتين كبيرتين من الدقيق. ملح.فلفل أسود، زنجبيل، جوز الطيب زيت الزيتون.




الطريقة:

الطريقة كلها مصورة بوضوح.





قمت بقطع صدر الدجاج ( كان عندي صدر الدجاج و صدر الديك الرومي) إلى قطع
صغيرة.



وضعت له الثوابل ملح فلفل أسود و زنجبيل ( من الأفضل ترك صدر الدجاج مع الثوابل
أكثر وقت ممكن)





قطعت 5 حبات من البطاطس مربعات.





قمت بسلق البطاطس لأن فضل الشتاء لا تتوفر البطاطس التي تقلى في الأسواق.
في وقت الصيف البطاطس الصالحة للقي تكون متوفرة بكثرة لا نحتاج لسلقيها.
مجرد أن يغلي الماء وتظهر رغوة أزيلها من الماء.





وضعت البطاطس في صحن الفرن مع الملح و القليل من زيت الزيتون.



بصلة كبيرة مقطعة قطع صغيرة.


أضفت فصين من الثوم مع زيت الزيتون مع الملح و الفلفل الأسود.




عندما تدبل البصل أضعها جانبا أو ازيلها من المقلات إلى أن ينضج صدر الدجاج.



وضعت القليل من زيت الزيتون لقلي صدر الدجاج.








عندما اقترب صدر الدجاج من النضج وضعت عليه البصل.




في هذه المرحلة سأحضر البشاميل في نفس المقلات.وضعت الزبدة و الدقيق و أخلط
جيدا.ثم أضفت الحليب و القليل من الملح و الفلفل الأسود ثم قمت ببشر جوز الطيب التي
تتلائم مع البشاميل.مع التحريك باستمرار إلى أن ينعقد الخليط.








جوز الطيب





أطفأت الغاز،ثم أضفت البطاطس التي أخرجتها من الفرن.و القليل من الجبن و احتفظت
بالباقي لأضعه من الفوق.








وضعت الخليط في صحن الفرن ووضعت عليه الجبن المتبقي.





بالصحة و الهناء


    و هنا فديو للوصفة لمزيد من التوضيح