هل تعلم

هل تعلم

 من الجيد أن نعرف أن لكل 100 ملغ:

• البرتقال يحتوي على 42 سعرة حرارية و53 ملغ فيتامين ج.

• الفلفل الأخضر يحتوي على 16 سعرة حرارية و 127ملغ من فيتامين ج .

    الفلفل الأخضر يحتوي على أقل سعرات حرارية  ويحتوي على   ثلاث مرات من   

    فيتامين ج أكثر من البرتقال.